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徒步健行大自然,洗肺养生五岳寨

      徒步是最好健康养生方式,我们更要注意的是只有在好的环境里徒步才真正的有好效果。

      五月份的五岳寨天然大氧吧已经启动,阴历正处于三月份,是一年中阳气最充足的月份,正是滋阴壮阳的最好季节!

      而徒步养生是通过长时间走路把全身的气血循环彻底调动起来,通过吐纳呼喊把身体内的浊气彻底排出,充分吸收大自然的养份和灵气,换成高质量的清新空气,达到彻底洗肺,全面提升免疫能力的养生效果。

      这样的养生效果在城市道路是无法,达到的,徒步养生不只是走就可以的哦!



      五岳寨给很多人留下的印象是台阶多,山太陡,害怕爬五岳寨会损伤膝盖。正是因为这个原因,很多去过五岳寨的人并没有享受过五岳寨徒步的上好徒步养生路线。

      其实我们可以走七女峰的路线,缓缓走到司瓦岩,速度一定要慢,慢到不让自己感觉到气喘,然后你就走进了云顶草原,顺着缓缓起伏的木栈道,原始森林间的绵绵小路就可以走到寨倾驿站,这里稍作休息,正好欣赏五岳寨最具特色的美景迎客松,茫茫的高原林海,四季都野花飘香,色彩绚丽的高山草甸。

      从这里一路缓缓下山,就可以到达索道下山站,如果感觉害怕下山台阶的伤害,索道正好给您解决问题。如果依然没有走够,顺着台阶缓缓走下,走快了很容易伤膝盖,所以一定要慢慢的,这样才能达到徒步养生的效果。

      如此这样一圈大概需要六七个小时正好是一日游五岳寨最好的节奏,不妨体验一下吧!

      好的风景需要用心观看,上等的养生需要脚步迈开,我们日行百里老少英雄都享受过了才分享给大家的,还等什么呢,体验过了才知道!


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